Saitama, eğlence için kahramanlık yapan bir adamdır. Bir çocuğu kesin ölümden kurtardıktan sonra kahraman olmaya karar vermiş ve üç yıl boyunca sıkı bir şekilde antrenman yapmıştır. Artık herhangi bir rakibi tek bir yumrukla yenebilecek kadar güçlü olsa da, son zamanlarda ezici gücü karşılığında daha da önemli bir şeyi kaybettiğini hissetmektedir.

Şehir Z'ye doğru ilerleyen bir canavar vardır; bu canavar, Evrim Evi adındaki gizemli bir örgüt tarafından yaratılmıştır. Genos adlı genç bir cyborg onu durdurmaya çalışır, ancak Saitama oradan geçene kadar başı belaya girer.

Saitama ve Genos, Evrim Evi ve kurucusu, tehlikeli yapay insan evrimi fikirlerine sahip bir bilim insanı olan Dr. Genus hakkında bilgi toplar. Bu sırada Dr. Genus, Saitama'nın inanılmaz gücünü öğrenir ve One-Punch Man için kendi planlarını yapar.

F Şehri'nde, "Cennetçiler" adı verilen savaş giysisi giymiş bir grup terörist ortaya çıkar. Grup, Hammerhead olarak bilinen devasa bir adam tarafından yönetilmektedir. Servetin yeniden dağıtılması çağrısı yapan grup, zengin iş adamı Zeniru'yu hedef alır. Zeniru da onları yenmesi için korumasını görevlendirir. Ne yazık ki Saitama da aynı iş için yola çıkmıştır.

Üç yıldır kahramanlık yapmasına rağmen Saitama, halkın kendisi hakkında hiçbir şey bilmediğini fark eder. Biraz tanınmaya kararlı olarak profesyonel bir kahraman olmaya karar verir, ancak önce Kahramanlar Birliği sınavlarını geçip tam teşekküllü bir üye olması gerekir.

Saitama'nın profesyonel bir kahraman olmasının üzerinden beş gün geçti ve henüz kahramanca bir şey yapmadı. Genos, bir hafta boyunca hareketsiz kalan C-sınıfı kahramanların sicilden silindiğini söyleyince Saitama devriyeye çıkar ama durduracak hiçbir suçlu veya canavar bulamaz.

Şehir Z'ye doğru dev bir meteor hızla yaklaşır ve Kahramanlar Birliği, S Sınıfı kahramanlarından müdahale etmelerini ister. Tüm çabaları boşa çıkınca, Genos ne pahasına olursa olsun ustasının evini korumak ve meteoru durdurmak için harekete geçmeye karar verir.

Deniz Halkı Klanı adını veren bir canavar sürüsü, J Şehri’nin kıyılarına gelerek karayı işgal etmeye niyetlenir. Onlarla savaşması için gönderilen kahraman, Derin Deniz Kralı tarafından kolayca yenilince Saitama ve Genos, şehre yardım etmek için yola çıkar.

Derin Deniz Kralı ile savaş zirveye ulaşırken, daha fazla kahraman bu su canavarının acımasız saldırılarına yenik düşer. Hangisi gerçek bir kahraman olmak için gerekenlere sahip?

Dev bir uzay gemisi A Şehri'nin üzerinde süzülürken, canavar mürettebatından bir üye yerde bir grup S Sınıfı kahramanla savaşıyor. Güçlerine rağmen onu alt etmeyi başaramıyorlar. Bu sırada Saitama, düşman gemisine tek başına binmiş durumda.

Akılalmaz derecede güçlü Lord Boros, can sıkıntısını giderecek birini bulmak için tarifsiz mesafeler kat etti: Saitama! İnsanlığın kaderi tehlikedeyken, bu iki şampiyon sonunda birbirlerinde aradıkları değerli rakibi bulabilecek mi?